De la mezcla entre el cuidado personal y la buena alimentación surge la nutricosmética. Se trata de la aplicación de tratamientos y complementos alimenticios que ayudan a tener una piel más sana y saludable. Si quieres saber todo lo necesario sobre la nutricosmética no te pierdas nada de este artículo donde te lo explicamos con detalle.

¿En qué consiste la nutricosmética?

La alimentación juega un papel muy importante en el cuidado de nuestra salud interna pero también en el aspecto de nuestra piel. Las vitaminas, proteínas y minerales ayudan a mantener la salud del órgano más grande de nuestro cuerpo que es la piel.

En ocasiones, estos nutrientes no proceden solo de los alimentos sino que también pueden encontrarse en tratamientos que ayuden a complementar la dieta para mejorar la salud de la piel. Se trata de la nutricosmética, una disciplina que utiliza productos nutritivos o tratamientos ricos en vitaminas y minerales que contribuyen a tener una piel más sana y a cuidar también el cabello o las uñas desde el interior de nuestro cuerpo.

La nutricosmética usa productos de origen natural cuyos principios activos actúan sobre la piel y el cabello. Entre los componentes autorizados para este tipo de productos encontramos principalmente las vitaminas A, D, E, K, grupo B, PP y C, minerales, ácidos grasos, antioxidantes, polifenoles y extractos de plantas.

Estos productos pueden tomarse en forma de pastillas, píldoras, capsulas, ampollas, etc. y entre las sustancias que más se utilizan están las que acabamos de citar y otras como  el ácido hialurónico, el colágeno, la coenzima Q10, proteínas etc.

Los nutricosméticos se hacen necesarios porque no basta una alimentación equilibrada para tener una piel saludable. Existen otros factores que influyen en ella como son la edad, el estilo de vida, el estrés. Por ejemplo elementos como la elastina o el colágeno dejan de producirse a medida que cumples años y por tanto aparecerán más arrugas. Los productos de nutricosmética que contienen  vitaminas A, C y E pueden ser antioxidantes naturales y por tanto ayudar a rejuvenecer tu piel.